Терапия, которая помогает
понять себя и найти
внутреннюю опору

Психотерапия для взрослых, пар и подростков. С теплом и заботой я помогаю вам прожить сложные эмоции, пройти через непростые периоды и обрести устойчивость — в безопасном, неосуждающем пространстве с использованием доказательных методов.

Записаться на консультацию Смотреть услуги
Направления работы

Наши услуги

Индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы работаем с причинами, а не только с симптомами — помогаем находить устойчивые изменения.

Индивидуальная терапия

Для взрослых и подростков

Индивидуальная терапия — это пространство для глубокой, честной работы с тем, что происходит внутри. Я помогаю разобраться в причинах тревоги и панических состояний, выйти из депрессии и эмоционального упадка, прожить горе и утрату, проработать травматический опыт и ПТСР. Вместе мы исследуем повторяющиеся паттерны, укрепляем самооценку и находим опору в моменты жизненных кризисов и переходов. Результат — не просто облегчение симптомов, а глубокое понимание себя и устойчивая внутренняя опора.

Терапия для пар

Работа с динамикой отношений

Терапия для пар направлена на глубинные причины конфликтов и нарушенной связи — туда, где слова уже не помогают. Я работаю с изменой и утратой доверия, помогаю восстановить близость там, где она угасла, наладить коммуникацию и разрешить затяжные конфликты. Мы исследуем модели привязанности, которые определяют динамику ваших отношений, прорабатываем добрачные вопросы и темы связанные с интимностью. Пространство сессии — безопасное и без осуждения для обоих партнёров.

Терапия для подростков

13–17 лет

Подростковый возраст — время, когда внутри происходит очень многое, а слов для этого часто не хватает. Я создаю безопасное пространство, где подросток может говорить о тревоге и стрессе, трудностях в школе и со сверстниками, семейных конфликтах и ощущении непонятости. Вместе мы работаем над самооценкой и формированием устойчивой идентичности, учимся справляться с эмоциональной нестабильностью и находить внутреннюю опору. Без осуждения, без давления — в темпе, который подходит именно этому подростку.

Коучинг

Для индивидуальных клиентов и пар

Коучинг — это не терапия, а структурированная работа с конкретными целями и практическими стратегиями. Я помогаю выстроить более глубокую связь в отношениях, улучшить коммуникацию с партнёром или близкими, найти баланс между работой и личной жизнью. Мы работаем над личностным ростом, повышением уверенности и ясностью в переходные периоды жизни. Доступно для клиентов по всей Америке — онлайн, в удобное для вас время.

Наш подход

Доказательные методы

Каждая сессия строится на научно подтверждённых подходах.

  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)Десенсибилизация и переработка движением глаз

    Переработка травматического опыта через билатеральную стимуляцию. Высоко эффективен при ПТСР, хроническом стрессе и фобиях.

  • Cognitive Behavioral Therapy (CBT)Когнитивно-поведенческая терапия

    Работа с деструктивными мыслительными паттернами и поведенческими реакциями. Эффективен при тревоге, депрессии, ОКР.

  • Dialectical Behavior Therapy (DBT)Диалектическая поведенческая терапия

    Развитие навыков осознанности, регуляции эмоций и устойчивости к дистрессу. Особенно эффективен при эмоциональной нестабильности.

  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)Терапия принятия и ответственности

    Принятие сложных мыслей и эмоций в сочетании с действиями, основанными на ценностях. Помогает жить полноценной жизнью.

  • Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT)Когнитивно-поведенческая терапия, фокусированная на травме

    Специализированный подход для проработки последствий травматического опыта. Разработан для взрослых и подростков.

  • Solution-Focused Therapy (SFT)Краткосрочная терапия, ориентированная на решение

    Акцент на ресурсах и сильных сторонах клиента. Помогает выстроить конкретный путь к изменениям.

  • Attachment-Based TherapyТерапия, основанная на теории привязанности

    Исследование ранних паттернов привязанности, влияющих на отношения, самооценку и эмоциональный мир.

  • Mindfulness-Based InterventionsМайндфулнесс-ориентированные интервенции

    Практики осознанности как инструмент регуляции эмоций, снижения тревоги и улучшения качества жизни.

Запросы

С чем я работаю

Широкий спектр психологических запросов и состояний. Если вашего запроса нет в списке — свяжитесь со мной для уточнения.

  • Тревога и панические расстройства
  • Депрессия и сниженное настроение
  • Травма и ПТСР
  • Горе и утрата
  • ОКР и навязчивые мысли
  • Личностные трудности
  • Управление стрессом и жизненные переходы
  • Расстройства пищевого поведения
  • Зависимости и восстановление
  • Гнев и трудности с регуляцией эмоций
  • Самооценка и ощущение собственной ценности
  • Трудности в отношениях
  • Адаптация к значительным переменам
  • Двойной диагноз: психическое здоровье и зависимости
Как это работает

Формат работы

  • Онлайн-сессии Видеозвонок в удобном для вас месте, в любое согласованное время
  • 50 минут Стандартная продолжительность индивидуальной сессии
  • Калифорния Работаю с жителями штата Калифорния по лицензии
  • Конфиденциально Полная конфиденциальность в рамках профессиональных и правовых норм

Принимаемые страховки

Мы работаем с ведущими страховыми компаниями Калифорнии. Уточните покрытие перед первой сессией.

Страховые компании 6 компаний
  • Blue Shield of California
  • Aetna
  • Anthem Blue Cross California
  • Carelon Behavioral Health
  • Quest Behavioral Health
  • Cigna

Если вашей страховой компании нет в списке — свяжитесь с нами. Возможна оплата без страховки.

Готовы сделать
первый шаг?

Запишитесь на первую консультацию — это ни к чему не обязывает. Просто разговор, с которого начинается путь к изменениям.

Записаться на консультацию

Сессии онлайн · Калифорния · Конфиденциально